C.R.E.A... un Approccio Personalizzato e Mirato In 4 Steps
Cambia
Modifica le tue abitudini. Se il comportarsi sempre nello stesso modo ti conduce agli stessi risultati, allora è giunto il momento di cambiare le proprie abitudini. Ti posso aiutare a comprendere quali sono questi comportamenti che ti bloccano in risultati ripetitivi impedendoti di realizzarti
Ridecidi
Scegli nuovi atteggiamenti. Il tuo modo di fare e di comportarti è il frutto di una tua decisione. Hai scelto di reagire in questo modo alle situazioni quotidiane della vita, ma avresti anche potuto fare diversamente. Ridecidi gli atteggiamenti giusti per te da sostituire ai vecchi comportamenti
Emergi
Affronta la vita con uno sguardo nuovo, attuando modalità comportamentali più consone alle tue esigenze. Ti si apriranno nuove possibilità e nuovi scenari. Sarà possibile per te emergere dal torpore di una vita passiva in cui stai svalutando le tue reali potenzialità e potrai così essere pronto a spiccare il tuo volo.
Agisci
Passa all'azione al fine di realizzare te stesso. Come puoi realizzare i tuoi sogni? Nessuna metodologia può essere efficace se alla fine non si agisce. In questo percorso ti aiuterò a non rimanere bloccato nel circolo vizioso del continuo rimandare per trovare il coraggio di agire e così realizzare te stesso.
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Quello Di Cui Mi Occupo
Autostima
L' Autostima è il carburante necessario per occupare con successo il nostro posto nel mondo. Nella vita frenetica che viviamo, rischiamo di perdere le nostre sicurezze. E' necessario mantenere sempre un livello adeguato di fiducia in se stessi.
Depressione
La depressione è uno dei disturbi psichici più invalidanti, e, purtroppo tra i più comuni e diffusi. Non è facile, per un depresso, trovare la forza di chiedere aiuto, ma senza il supporto di qualcuno, è estremamente complicato uscire dal "fossato" della depressione.
Ansia
L'Ansia e gli Attacchi di Panico sono dei "messaggeri" che vengono ad avvisarci che qualcosa non funziona nella nostra vita. Può essere un'occasione per scoprire qualcosa in più su di noi. Può essere utile per liberarci dalle zavorre mentali che ci appesantiscono.
Relazioni
Si ha la tendenza di aspettare troppo, prima di farsi aiutare in presenza di evidenti problemi di coppia. Questo mette a rischio dei rapporti che potrebbero avere tutte le carte in regola per giocarsi la partita della soddisfazione e dell'appagamento.
Rabbia
Non essere in grado di gestire la nostra rabbia ci può costare caro. Al fuoco delle nostre esplosioni rabbiose potremo veder "bruciare" le nostre relazioni, il nostro lavoro e la nostra salute. Ecco perchè saper gestire la nostra energia interna è importante.
Assertività
Abbiamo tutti un posto nel mondo da "difendere" rispettando però i diritti degli altri. L'assertività è una modalità di espressione che trova la giusta via tra l'essere troppo passivo e l'essere troppo aggressivo. In quell'equilibrio troveremo la nostra felicità.
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Non Stare Da Solo Faccia A Faccia Con I Tuoi Problemi
Puoi ottenere il massimo ... da ogni ambito della tua vita
Psicologo e Psicoterapeuta iscritta all'Albo degli Psicologi del Veneto
tel. +39 3479757597 © sabrinabushpsicologo.it - Tutti i Diritti Riservati
2026 Sabrina Bush Psicologo